Soy Paula Arias
Psicóloga clínica con un enfoque integrador y humano. Mi labor se basa en la terapia de tercera generación y el acompañamiento emocional a través del arte, la narrativa y herramientas que utilizo para ayudar a las personas a comprenderse y reconstruirse. Con más de cuatro años de experiencia, he caminado junto a quienes buscan respuestas, transformación y un espacio seguro para ser. Creo en la psicología como un puente hacia el bienestar, donde cada proceso es único y cada historia merece ser escuchada con respeto y sensibilidad.
‘’A través del diálogo, el análisis introspectivo y herramientas creativas, acompaño a cada persona en la construcción de una relación más auténtica consigo misma. Cada sesión es un espacio seguro para cuestionar, procesar emociones y descubrir nuevas formas de relacionarse con su mundo interior y exterior.’’
Servicios
Terapia Individual
Explora tu mundo interior con profundidad y sin juicios. Este espacio te brinda la oportunidad de comprender tus emociones, identificar patrones y desarrollar herramientas prácticas para afrontar los desafíos con mayor claridad. Te acompaño con un enfoque terapéutico basado en ciencia y creatividad, ayudándote a construir una relación más auténtica contigo mismo y con tu entorno.
120.000 COP RESIDENTES EN COLOMBIA 30 USD EXTRANJEROS / 1 HORA
Terapia de Pareja
Más que resolver conflictos, se trata de fortalecer el vínculo desde la comprensión mutua. En este proceso, trabajamos en la comunicación efectiva, el manejo de emociones y la construcción de una relación equilibrada donde ambos se sientan escuchados y valorados. A través de herramientas terapéuticas y estrategias de conexión, los acompaño en el desarrollo de una relación más sólida y consciente.
140.000 COP RESIDENTES EN COLOMBIA 40 USD EXTRANJEROS / 1 HORA
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Las emociones encuentran su lenguaje cuando las exploramos desde diferentes caminos.
Mi enfoque combina técnicas de tercera generación como la terapia de aceptación y compromiso, mindfulness y terapia dialéctica conductual, integradas con herramientas cognitivo-conductuales. Además, el arte se convierte en un puente hacia la introspección y la expresión emocional, permitiendo que la escritura, la pintura o el dibujo sean caminos para darle forma a lo que las palabras no siempre pueden explicar.
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¿Y si no sé cómo explicar lo que me pasa, pero siento que necesito ayuda?No necesitas tener las palabras exactas ni una explicación clara para empezar. A veces, el simple hecho de sentir que algo no está bien ya es una señal importante. En terapia, exploramos juntos lo que sientes, incluso cuando no sabes por dónde empezar. Aquí hay espacio para tu historia, incluso si todavía no encuentras las palabras para contarla.
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¿Es normal dudar antes de agendar mi primera sesión?Sí, es completamente normal. Dar el paso hacia la terapia puede despertar dudas, inseguridades o incluso miedo a lo desconocido. Pero recuerda que no tienes que estar seguro de todo para empezar. La terapia es un espacio de exploración, y lo importante es permitirte intentarlo. Aquí encontrarás un lugar seguro para escucharte, sin juicios ni presiones.
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¿Qué pasa si empiezo terapia y luego no sé qué decir en sesión?No hay una forma correcta de estar en terapia. A veces las palabras fluyen, otras veces el silencio también habla. No tienes que venir con una lista de temas o con algo “importante” que contar. El espacio es tuyo, y juntos encontraremos el ritmo y la manera en que te sientas más cómodo. Lo esencial no es qué dices, sino que estás aquí, dándote el permiso de sentir y descubrir.
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¿Las sesiones son virtuales o presenciales?Ambas opciones están disponibles. Puedes elegir entre sesiones presenciales en un espacio acogedor o sesiones virtuales, diseñadas para brindarte la misma calidad de acompañamiento desde la comodidad de tu hogar. Podemos coordinar según lo que mejor se adapte a ti.
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¿Cuánto dura cada sesión?Cada sesión tiene una duración de aproximadamente 60 minutos, asegurando el tiempo suficiente para profundizar en tu proceso y trabajar con las herramientas adecuadas.
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¿Qué valor tiene cada sesión?El valor de cada sesión es de 120.000 COP para residentes en Colombia y 50 USD para residentes en el exterior.
Encuentros de aprendizaje y crecimiento.
Un espacio presencial diseñado para conectar con otros en un entorno seguro y enriquecedor. Cada encuentro gira en torno a una temática diferente, ofreciendo herramientas y reflexiones para fortalecer tu bienestar emocional. Aquí compartimos, aprendemos y creamos comunidad, sin presiones, con autenticidad.
Este es tu espacio para explorar, cuestionar y encontrar nuevas formas de estar contigo.
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